| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1006克 | 石榴醋热量/卡路里2405千卡 | |||
 热量2405千卡,相当于做头发2405分钟消耗的热量60 | |||||
1、石榴洗净、用厨房纸巾擦干水分，保证无水无油状态下剥出果粒。
2、放入密闭容器，石榴在下面，冰糖放在上面，倒入米醋，在阴凉通风处，放置三个月左右。之后过滤，倒入密闭容器保存。喝时要兑5倍左右的水，喝时加蜂蜜味道会更好。
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、降低胆固醇、促消化等功效；可与生姜、冰糖搭配；与大闸蟹、柿子、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、和胃润肺、清热除火等功效；可与石榴、香蕉、高粱搭配；
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