| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 甜姜片热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡,相当于跑步机148分钟消耗的热量240 | |||||
1、子姜，洗净切掉新芽和坏的部分
2、切成2-3毫米的薄片，放到水里泡3-4小时！然后沥干一下（泡的期间要多换几次水）
3、把姜放进锅里，放入白糖和水，搅拌均匀！
4、煮好的图忘记拍了！煮至粘稠状，表面冒出白色的小泡泡或者筷子沾点糖浆能拉出丝就可以了。
5、煮好的姜片捞出来放入干净的不粘锅里，要不停的翻拌，出现糖霜后关火，继续翻拌均匀
6、炒好后晾凉，然后放到密封罐保存就可以了！
7、成品图！
8、味道还是很不错的，连我这种一点点姜都不吃的人都可以吃好多片呢！
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、止咳等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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