| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 香辣虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于掸灰尘112分钟消耗的热量150 | |||||
1、把新鲜的海虾洗干净~去掉多余的虾脚~将虾的背部划开~放姜片料酒腌制5分钟~将腌制好的虾裹上干淀粉~放油锅里炸致焦脆捞出~炒锅里放底油烧热放入花椒和干辣椒快速翻炒后将炸好的虾放进去继续翻炒~撒入少量的盐~最后放香菜和葱花即可出锅（喜欢蒜香口味的朋友，菜品出锅前也可撒入一些蒜末，味道也很不错哦！）
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、开胃化痰、补气壮阳等功效；可与丝瓜、大葱、芹菜搭配；与鸡肉、香菇、猪肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
