| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | ||
| 白凉粉 | 克 | 3千卡 | 37千卡 | ||
| 桂花蜜 | 克 | 72千卡 | 241千卡 | ||
| 总量 | 55克 | 水信玄饼热量/卡路里80千卡 | |||

1、材料备齐。

2、将盐渍樱花放入杯子里,倒入净水浸泡半个小时;

3、换一次净水,再次浸泡半个小时;

4、将奶锅里倒入300克净水;

5、水烧开后倒入白凉粉,拌匀融化后关火;

6、将泡好点樱花沥干水分放入模具中,倒入烧开的白凉粉净水;

7、盖上模具,将剩余一半部分注满,放入冰箱里冷藏4个小时;

8、脱模后浇上桂花蜜即可。

9、成品

10、成品
盐渍樱花的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;
白凉粉的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
桂花蜜的热量241千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有润肠、润肺、减轻水肿等功效;
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