| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 828克 | 百香果蜜热量/卡路里1226千卡 | |||
 热量1226千卡,相当于烤面包490分钟消耗的热量150 | |||||
1、百香果洗净控干～玻璃瓶用热水烫过～也要控干
2、切开
3、放入瓶中
4、冰糖 过几日就可以水喝了～气泡水很好喝～
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、活血、增进食欲等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、润肺等功效；可与梨、五味子、白果搭配；
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