| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 一碗清汤面热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于平底雪橇5分钟消耗的热量420 | |||||
1、烧开一锅水
2、水开后放面条，三至⑤分钟，这个取决于你喜欢硬的还是软的面。
3、还有一分钟时放一小把青菜
4、汤碗里放上盐，鸡精，胡椒粉，酱油，一小勺猪油
5、煮好的面条连汤倒进碗里
6、上桌前来一小勺丁香鱼！开吃吧
青菜的热量15千卡（每100克）；具有止渴、利尿、镇咳等功效；可与猪肉、辣椒、虾皮搭配；与醋、秋黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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