辣白菜炒饭的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有通利肠胃、帮助消化、利尿通便等功效；可与鸭肉、板栗、冬瓜搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、预防癌症等功效；可与黄豆、桂圆肉、圆生菜搭配；与鹅蛋、鹅肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；

韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；