| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 52千卡 | 400千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1209千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 法式面包热量/卡路里1264千卡 | |||

1、取下面包桶加入牛奶。

2、桶内依次加入:盐,糖。盐撒一角,糖按1:1:1比例依次撒到三个角

3、然后加入色拉油。

4、继续把称好的新良高筋面粉倒入面包桶。

5、桶内面粉中间挖个小洞,倒入安琪干酵母粉。然后把面包桶放入面包机内。

6、我的面包机终于露脸了,选择3 法式面包。一键搞定,坐等面包。(我今天做的是750克的,你们也可以根据自己家的使用量进行食材的减少/增加。)

7、开始搅拌啦。懒人版的面包,就是这样轻松!

8、晾了两小时,切开居然还热热的,切起来都困难。主要实在闻着香味控制不了自己的胃。

9、完成啦,营养早餐开始吃起来

10、顺便秀一下给自己煮的奶茶。
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、增进食欲、祛除腥膻之味等功效;与红豆沙、小豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调整胃肠道、保护胃肠、润肺生津等功效;
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