| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 43克 | 葱油拌面热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡,相当于剧院工作9分钟消耗的热量180 | |||||
1、把手擀面煮熟过凉备用，锅里倒少许油放入准备好的葱叶炒香，倒入配好的酱汁，然后就可以倒入煮熟的手擀面里拌匀或者把手擀面倒入锅里拌匀！就可以了，也可以在上边撒一些香葱碎！
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、治肝顺胃、消毒等功效；与小豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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