| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 85千卡 | 533千卡 | ||
| 炼奶 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 205克 | 松软小蛋糕热量/卡路里616千卡 | |||
 热量616千卡,相当于骑独轮车123分钟消耗的热量300 | |||||
1、这是拌好以后放入盒的得半成品
2、第一部就是把鸡蛋放在无水无油的盆里打发，细砂糖分两次放里，发成把打蛋器拿起来的时候滴下来的液体不会马上消失，然后把低粉分三次四次过筛进打发的鸡蛋里
3、然后把炼奶和植物油充分搅拌，分两次倒入拌好的打发的蛋液里，再搅拌，然后倒入器皿了，（器皿随意）
4、烤箱温度155度预热5分钟，150度上下烤18分钟，以自家的烤箱定，我家烤箱温度比较高，烤好后拔掉电源等五分钟后取出
5、成品，味道还是不错的
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、预防癌症等功效；可与明虾、圆生菜、小米面搭配；与雪莲果、鹅、兔肉相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、和中益肺、舒缓肝气等功效；
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