| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全麦面粉 | 克 | 880千卡 | 352千卡 | ||
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | ||
| 总量 | 472克 | 红白玫瑰热量/卡路里1044千卡 | |||
 热量1044千卡,相当于钢铁厂工作130分钟消耗的热量480 | |||||
1、忘掉蚊子血和饭粒吧，想想白月光下的朱砂痣……红白玫瑰，治好你的选择强迫症^_^
全麦面粉的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有养心、增强免疫力、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、防癌、抗癌等功效；可与莲子、猪小排、猪排搭配；与海蟹、鸡肉、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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