| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 芒果牛奶泥热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于划艇69分钟消耗的热量210 | |||||
1、做蛋糕还剩半盒牛奶
2、芒果切块
3、牛奶倒入
4、牛奶少，芒果多，就是芒果泥啦。牛奶多，芒果少，就是芒果牛奶。
5、芒果牛奶泥
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、抗癌、治便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、防治近视、治便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、香蕉搭配；与钙粉、番茄酱、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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