| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 鱼热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡,相当于冲浪109分钟消耗的热量108 | |||||
1、切碎末 怱、蒜、姜→另取碗水加淀粉→提鱼尾淋热油→再炸整鱼完毕捞出→下油爆怱姜蒜加蕃茄酱再下水淀粉，起窝淋鱼。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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