| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 月饼 | 克 | 972千卡 | 405千卡 | ||
| 总量 | 512克 | 烤吐司片热量/卡路里2079千卡 | |||
 热量2079千卡,相当于压腿832分钟消耗的热量150 | |||||
1、彩色土司一片，可以厚一点点
2、各种配料
3、土司片切成圆形
4、烤箱160度中层烤6分钟
5、烤好的吐司片
6、取蓝色冰皮揉成长条
7、做一些蓝色紫色小星星
8、土司片上放一块月饼，用蓝色长条冰皮围住系个花，边上码一圈紫色星星
9、分别用紫色、蓝色、黄色各做一支百合花，用白色做花枝，用紫色做一朵小花放在枝干上，撒上蓝色的小星星
10、倒一杯红酒尽情享受午后懒散的时光吧！
11、成品图
12、成品图
13、成品图
月饼的热量405千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有安神、滋皮肤、抗衰老等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
