心太软的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、预防高血压、防治脑供血不足等功效；可与薏仁、黑木耳、乌鸡搭配；与银鱼、虾皮、海蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、补虚、延年益寿等功效；可与兔肉、红豆、桂花搭配；与莲子、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、和胃润肺、清热除火等功效；可与莼菜、五味子、白果搭配；