清水油盐豌豆苗的热量和减肥功效

1、豌豆苗清水侵泡30分钟左右，然后洗净沥干水分。

2、炒锅内加入150ml左右清水、足量细盐、少量橄榄油。

3、用大火将‘清水油盐’烧开。

4、待‘油盐水’烧开后，加入豌豆苗翻炒至变色后，加入适量白砂糖、素易鲜调味后，即可装盘上桌。