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芝麻鸡蛋饼干的热量

芝麻鸡蛋饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
玉米油269千卡895千卡
低筋面粉212千卡354千卡
牛奶13千卡42千卡
细砂糖100千卡400千卡
泡打粉4千卡178千卡
黑芝麻533千卡517千卡
总量319芝麻鸡蛋饼干热量/卡路里1230千卡
听音乐热量1230千卡,相当于听音乐1230分钟消耗的热量60

芝麻鸡蛋饼干的做法共13个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 2个、 玉米油 30克、 细砂糖 25克、 牛奶 30克、 低筋面粉 60克、 泡打粉 2克、 黑芝麻 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、美容护肤、增强皮肤润滑等功效;可与黄豆、韭菜、基围虾搭配;与豆奶、菠萝、柿子相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、健体、美容养颜等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、抗菌抑菌、滋阴等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、大便秘结、防治近视等功效;可与桃、草莓、蜂蜜搭配;与巧克力、番茄酱、韭菜相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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