| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏仁粉 | 克 | 1167千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 少女心马卡龙热量/卡路里1167千卡 | |||
 热量1167千卡,相当于侧泳146分钟消耗的热量480 | |||||
1、用杏仁粉、糖粉过筛混合蛋白液，打发蛋白和糖，混合面糊
2、用裱花袋挤出圆形状，放干
3、完成最后装饰
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治便秘、抗肿瘤、止咳平喘等功效；可与西洋菜、芝麻、核桃搭配；与猪肺、猪里脊、板栗相克，同食可能会引起不适；
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