| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 382千卡 | 318千卡 | ||
| 雀巢全脂奶粉 | 克 | 505千卡 | 505千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 简易牛轧糖热量/卡路里1065千卡 | |||
 热量1065千卡,相当于摆桌子426分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好食材 花生提前倒入不粘锅小火翻炒1-2分钟，晾凉后剥去红衣 碾碎。整粒花生口感更加
2、热锅后倒入20g黄油至融化
3、倒入120g棉花糖 至完全溶解 小火噢
4、加热至这个状态 可以倒入100g全脂奶粉 快速搅拌 让奶粉和棉花糖融合
5、融合成团后倒入花生碎 继续快速搅拌，直至花生完全包进糖中，继续小火翻炒30秒后 捞出放置在油纸上 趁热铺成自己想要的形状
6、待牛轧糖晾凉 不烫手时 切成块状
7、这样就好啦 拿自己喜欢的包装包起来就好了
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
雀巢全脂奶粉的热量505千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
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