| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 笋干 | 克 | 454千卡 | 275千卡 | ||
| 总量 | 165克 | 笋干炒五花肉热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡,相当于摆桌子182分钟消耗的热量150 | |||||
1、这是我泡过后，而且用压力锅压了２５分钟的笋干哟．压过后的笋干用手撕成小段．更好吃．
2、五花肉，蒜
3、先把笋干用水再煮一下
4、然后将笋干一起番炒小许
5、看就可以出锅了．
笋干的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
