| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肋排 | 克 | 264千卡 | 264千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 306克 | 番茄酱香小排热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡,相当于壁球60分钟消耗的热量720 | |||||
1、排骨用放入调料，搅拌均匀，入冰箱腌4-5小时
从冰箱取出放在锡纸包裹
2、锡纸包裹好的排骨放入空气炸锅
设置温度时间~185度20分
3、20分时间到打开锡纸淋上番茄酱撒上芝麻~调整空气炸锅温度200度5分钟
4、时间到，出锅装盘，可以再撒些熟芝麻点缀
5、是不是很诱人，肉质很嫩，既香又有番茄的酸甜，吃一口停不下的节奏~
我是烹饪小白又是懒人一枚，做出这么美味佳肴离不开神锅韩优空气炸锅
有了神锅新手变大厨~吃出美味吃出健康
肋排的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋肝阴、补虚等功效；可与茄子、南瓜、洋葱搭配；与百合、杏仁、菱角相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、促进消化、促消化等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；
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