| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 973克 | 可乐鸡爪热量/卡路里2326千卡 | |||
 热量2326千卡,相当于攀登雪山141分钟消耗的热量990 | |||||
1、首先把鸡爪清洗干净，分两段
2、热锅烧水，待水沸腾把鸡爪放入灼水，如果想要吃软点的小伙伴可以过两次 第二次过久一点
3、灼完水就捞起来过冷河（用冷水）
4、从新热锅放入食用油 、可乐 、酱油适量给 、一点点的白砂糖，烧开后加入鸡爪，煮的过程中要多翻翻鸡爪哟，防止粘底，待汁变浓稠起锅即可
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、祛脂降压、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、降温、缓解疲劳等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有提鲜、增加食欲等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、增强免疫力、和中益肺等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、高脂血症、润肠等功效；
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