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糖醋里脊的热量

糖醋里脊热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪里脊444千卡153千卡
番茄沙司68千卡112千卡
淀粉146千卡364千卡
鸡蛋99千卡143千卡
白糖204千卡392千卡
柠檬汁4千卡23千卡
总量528糖醋里脊热量/卡路里965千卡
练武术热量965千卡,相当于练武术73分钟消耗的热量790

糖醋里脊的做法共5个步骤

食材主料/辅料

猪里脊 1块、 番茄沙司 1小碗、 白糖 1大勺、 鸡蛋 1个、 淀粉 适量、 柠檬汁 1点点
食材功效信息

番茄沙司的热量112千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防高血压、健胃消食、降血压等功效;可与西葫芦、圆白菜、三文鱼搭配;与青鱼、红薯、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、润肺生津、去酒毒等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、润肺利咽、保护肝脏等功效;可与北极虾、洋葱、韭菜搭配;与地瓜、糖精、菠萝相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防便秘、和胃、益气生津等功效;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、开胃醒脾、预防心血管疾病等功效;可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配;与山楂+牛奶、橘子、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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