| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花蛤 | 克 | 293千卡 | 62千卡 | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 731克 | 辣炒花蛤热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡,相当于泡澡202分钟消耗的热量120 | |||||
1、将葱姜蒜爆香、加入豆瓣酱、生抽、辣椒、花蛤依次加入翻炒片刻加入盐、鸡精、十三香、啤酒稍炖片刻盛出即可！
花蛤的热量62千卡（每100克）；具有软坚散结、软坚、化痰等功效；可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配；与柑橘、鲈鱼、扁豆相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、开胃健脾、帮助消化等功效；与牡蛎、扇贝、贻贝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
