| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 黄油曲奇热量/卡路里1774千卡 | |||
 热量1774千卡,相当于钢铁厂工作222分钟消耗的热量480 | |||||
1、黄油放在室温软化
2、软化后的黄油加入糖粉
3、用电动打蛋器打至顺滑，黄油稍稍膨胀
4、加入鸡蛋液
5、搅拌均匀
6、翻拌均匀
7、装入裱花袋
8、挤在烤盘上
9、烤箱预热，190度15分钟
10、烤好即可装盘食用！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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