香糯南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、益气、驱蛔虫等功效；可与枣（鲜）、燕麦、火腿搭配；与荞麦、芹菜、小白菜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、滋阴、除口臭等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治疗便秘、美容等功效；可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配；与红糖、金桔、香椿相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有抗衰老、养血护肤、养颜润肤等功效；可与香蕉、梨、山药搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、壮气提神、补血等功效；可与鸭肉、赤小豆、桑葚搭配；与鸡胸肉、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；