海鲜玉米面的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、治疗高血压、养颜等功效；可与苦瓜、花菜、蒜蓉搭配；与田螺、黄螺、螺肉相克，同食可能会引起不适；

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有滋阴明目、化痰、软坚等功效；可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配；与橙子、扁豆、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有利尿、清热解毒、止渴等功效；可与猪肉、辣椒、虾皮搭配；与秋黄瓜、黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；