| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 翻糖 | 克 | 1142千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 312克 | 青花瓷热量/卡路里1142千卡 | |||
 热量1142千卡,相当于拳击95分钟消耗的热量720 | |||||
1、事先烤好8寸海绵蛋糕，包好翻糖皮，用食用色素铅笔钩出图案的轮廓
2、调出深浅两种蓝色的奶油霜，用刷绣的方法画出花朵
3、用稍细的花嘴钩出周围的图案
4、侧边的花纹也用同样的方法画出
5、成品
翻糖的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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