黑胡椒猪肉脯的热量/卡路里_黑胡椒猪肉脯的做法

1、将猪肉洗净，剁成泥。
2、将肉酱中依次加入六月鲜酱油，白砂糖，黑胡椒，白酒。搅拌均匀后，加入鸡蛋搅上劲儿。（图片忘保存了）
3、铺一张锡纸，上面擦上一层薄薄的橄榄油防沾。放上5分之一的肉酱量，上面盖上一层保鲜膜。
4、把肉酱擀成均匀的，薄薄的一层。
5、烤箱预热后，放入肉脯，上下170度，8分钟取出。刷一层蜂蜜水。再放入烤箱烤8分钟。再取出翻面，刷蜂蜜水，再入烤箱烤3分钟取出即可。（再次忽略了拍照，请见谅）
6、出炉后的效果。
7、切割装盘
8、剁肉真不容易，附上手泡图一张

猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、润肠胃、滋肝阴等功效；可与芸豆、木瓜、香芋搭配；与菊花、黄豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、和中益肺、增强免疫力等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与北极虾、香椿、桂圆肉搭配；与味精、鹅肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、帮助消化等功效；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助药力、舒筋活血、消除疼痛等功效；可与锁阳、青梅、青梅果脯搭配；与牛腱子肉、韭菜花、里脊牛肉相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒猪肉脯的热量和减肥功效