香焖方便面的热量/卡路里_香焖方便面的做法

1、首先锅里放入适量的油油开放入五花肉五花肉变白之后放入圆葱和辣椒段翻炒
然后锅里放入适量的水水没过菜就可以接着放入方便面以及调料包切记不要让方便面粘到锅底盖好锅盖
5分钟左右看看锅里的面熟了没有待汤汁收干之后就可以出锅装盘子啦
最后撒上葱花不爱吃的可以不放

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、滋肝阴等功效；可与丝瓜、大蒜、白菜搭配；与香菜、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；

杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有挡辐射、祛风湿、胃肠胀气等功效；可与鸡蛋、豆腐、北极虾搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、促进消化、消炎等功效；可与苹果、小米、牛肉搭配；与小龙虾、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；

方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有养阴补虚、健脾、养胃等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血压、治疗高血压等功效；

香焖方便面的热量和减肥功效