| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 乐乐自家菜-素炒黄瓜片热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于擦玻璃10分钟消耗的热量180 | |||||
1、材料配好，这辣椒、葱都是自己种植的。
2、改刀，切片。
3、先把葱、辣椒放锅里煸香后放黄瓜，出锅前加盐，蔬之鲜。
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、健脑安神、减肥强体等功效；可与木耳菜、蜂蜜、豆腐搭配；与橘子、辣椒、红枣相克，同食可能会引起不适；
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