Caprese Antipasto salad的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
盐	克	4千卡	59千卡
黑胡椒	克	5千卡	67千卡
橄榄油	克	257千卡	886千卡
总量	42克	Caprese Antipasto salad热量/卡路里266千卡
热量266千卡,相当于剧院工作89分钟消耗的热量180

Roma番茄 2个、新鲜马苏里拉奶酪一小块、新鲜罗勒叶少许、盐少许、黑胡椒少量、橄榄油少许

食材功效信息

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、提鲜、消毒等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、和胃、解油腻等功效；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、抗衰老、防辐射等功效；

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