冰糖柚皮的热量和减肥功效

1、柚皮洗净

2、去除海绵部分

3、用适量的盐腌两小时，无处苦涩

4、腌制两小时后，柚皮会出些黄水，把它挤干

5、用清水不断漂洗挤干，反复五六次即可

6、以漂洗五六次后，挤干，锅内加水烧开，把柚子皮放入锅中煮开，马上关火捞出过冷水，挤干，再重复煮一次

7、煮开两次后挤干水份，准备下锅熬冰糖

8、一斤冰糖，加200克水，将冰糖煮化后把柚皮倒入，拌均，小火熬制

9、将柚皮熬至透明，入味后开中火收干水份，期间需不断翻搅

10、水份收干后需离火继续翻搅，直至起沙即可

11、放凉装罐，随吃随拿，宝宝健康小零食就这样完成了