玫瑰冰皮月饼的热量和减肥功效

1、红豆和绿豆泡十二小时，上锅蒸煮到能压成豆沙。没有料理机，我用勺子压的，不是很细腻，趁热加入白糖，糖的多少根据个人口味添加，喜欢甜就多加点，有些东西我个人添加很随意，都是根据自己的口味加的，没有那么精确。

2、红豆和绿豆用水泡12小时以上，上锅蒸煮到能压成豆沙。没有料理机，我用勺子压的，不是很细腻，趁热加入白糖，糖的多少根据个人口味添加，喜欢甜就多加点，有些东西我个人添加很随意，都是根据自己的口味加的，没有那么精确。

3、所有要用到的材料，合个影。

4、糯米粉，粘米粉，澄面，糖粉，奶粉，炼乳倒入牛奶搅拌，最好是慢慢加，边加边搅拌，这样不容易有粉泡。奶粉和炼乳可加可不加，前面材料表里忘了说，还需要10ml的橄榄油或者融化的黄油，加入橄榄油或者融化的黄油，搅拌到看不到油，用保鲜膜盖上，上锅蒸25-30分钟。

5、蒸好后晾凉，揉成面团，可以放到冰箱冷藏半小时，拿出来继续揉，口感会更Q弹。

6、少量澄面放到锅里炒一下，微微发黄至炒熟，用模具做月饼的当手粉防粘，一点点就够了，炒熟了的澄面可以吃。

7、干玫瑰花掰碎，去蒂，跟面团揉到一起。

8、好看的玫瑰花，月饼是晚上做的，图片拍的不是很清楚，白天拍的话一定更好看。

9、将前面做好的红豆沙绿豆沙揉成小团，用冰皮包起来。可以用擀面杖把冰皮擀成饺子皮包起来。放入月饼模具中。

10、玫瑰花冰皮月饼做好啦。

11、晚上拍的图，透明度没有那么美。

12、中秋节大家都会吃月饼，但是传统的月饼做起来又麻烦，糖油含量又高，不能多吃。低糖少油无添加的手工玫瑰花冰皮月饼，又好看又好吃，吃起来很Q弹，做起来也比较简单，是中秋节必备的美食哦。我只做了红豆沙和绿豆沙馅的，大家还可以根据自己喜欢的味道做其他的馅。在这里祝大家中秋节快乐，团团圆圆。