| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 124克 | 广式蛋黄月饼热量/卡路里669千卡 | |||
1、将转化糖浆、枧水混合,分次加入花生油,混合均匀。
2、筛入月饼粉,混合至无干粉,不要过度搅拌。混合好的面团盖保鲜膜松弛一小时备用。
3、蛋黄用油浸,捞出,刷白酒,烤箱预热,190度6分钟左右,取出晾凉,备用。
4、将月饼馅料分剂,馅和蛋黄一共30克。将馅压扁,包裹在蛋黄外面。
5、将松弛好的月饼皮分剂,20克一个,擀成薄厚均匀的面皮,在虎口处均匀包裹在馅料和蛋黄外面,揉匀。
6、两月饼球放入模具,压膜,直接脱模在烤盘上,160度烤5分钟后刷适量蛋黄液,继续烤15分钟,月饼上色之后却出,冷却,等待回油。

7、回油好了装盒,送朋友,很漂亮。
花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有降低胆固醇、防癌、防冠心病等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、防细菌感染、清热解毒等功效;可与明虾、西红柿、海虾搭配;与鹅、地瓜、牛奶相克,同食可能会引起不适;
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