| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 薯片与方便面的相撞热量/卡路里955千卡 | |||

1、准备食材,去小卖部买的别介意( ′艸`)没有薯片随便买了一包

2、把方便面掰碎入锅煮,别把调味包放下去

3、煮好后用锅盖把水倒掉(最好用有锅盖有把手的锅来做,不然会烫到要小心)
4、倒入盘子里

5、准备薯片,哈哈哈自己都不愿意骗自己

6、薯片打开隔着包装随便捏几下就好了,以上是妹妹是错误示范不可以用碗砸(?ω?)hiahiahia

7、然后洒在面上

8、调料包留着就为这一时刻

9、在薯片上面洒上调料就可以开吃了
方便面的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有润肺补肾、健脾、养胃等功效;
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