果酱曲奇的热量/卡路里_果酱曲奇的做法

1、准备材料，称好
2、黄油软化好后，加入糖粉，用电动打蛋器打至混合均匀
3、分两次加入蛋黄，用电动打蛋器打至微微发白，膨大
4、这是打好的状态，是表面顺滑的膏状
5、筛入低粉跟玉米淀粉，用刮刀混合至无干粉即可，还是同样的，不要过度。这时的面团有些黏所以放入冰箱冷藏半小时，方便操作
6、拿出冷藏过的面团，分成小份，(我这次是16g一个，最后剩了一个小的，烤好后觉得有些大了，大家可以做成12g一个的)，用手弄成圆球状，然后稍压扁，之后用手指按一个凹形就可以了，把果酱填在凹形里就不太会出现饼干在烤的时候流的到处是了。
7、放入预热过的烤箱，175度20分钟

低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、治便秘、和胃等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、去酒毒、除口臭等功效；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、预防癌症等功效；可与北极虾、羊排、桂圆搭配；与甲鱼、豆奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；

果酱曲奇的热量和减肥功效