奶酪汤的热量和减肥功效

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、预防贫血、提高免疫力等功效；可与牛肉酱、武昌鱼、木瓜搭配；与河蟹、鹌鹑、海虾相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、保护肝脏、抑制癌细胞等功效；可与栗子、牛奶、黑豆搭配；与海蟹、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有止吐、降血脂、健胃等功效；可与薏米、南瓜、兔肉搭配；与猪肉、冬瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；