油泼小乳瓜的热量和减肥功效

乳瓜的热量16千卡（每100克）；具有抗衰老、生津止渴、防酒精中毒等功效；可与蜂蜜、绿豆芽、鱿鱼搭配；与山药、辣椒、番茄相克，同食可能会引起不适；

朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、促消化、挡辐射等功效；可与羊肉、北极虾、鸡蛋搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；