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双色饼干的热量

双色饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油1066千卡888千卡
蛋黄29千卡144千卡
总量140双色饼干热量/卡路里1095千卡
循环训练热量1095千卡,相当于循环训练137分钟消耗的热量480

双色饼干的做法共6个步骤

食材主料/辅料

黄油 120克、 蛋黄 20克、 低筋面粉 (原色面团) 90克、 可可粉(可可面团) 10克、 低筋面粉 (可可面团) 80克、 白糖 60克
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、补水、保护肝脏等功效;可与干贝、菠菜、苋菜搭配;与鹅蛋、鹅肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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