红薯糯米粥的热量和减肥功效

1、准备好食材与膳魔师焖烧罐。

2、糯米洗净，红薯洗干净削去皮切成块。

3、往膳魔师焖烧罐内注入七分满开水，扭紧盖子摇晃几下，焖五分钟左右。

4、倒去焖烧罐内的水，重新倒入一遍开水，七八分满就可以了，盖紧盖子后放二个小时以上。将焖烧罐盖子盖好并务必拧紧，才不会因热空气流失导致失败。

5、时间到打开膳魔师焖烧罐，红薯糯米粥已经闷得非常软糯。非常神奇^_^

6、浓浓的米香。

7、无需明火，神奇的膳魔师焖烧罐真的是焖粥好帮手，来上一碗，暖心又暖胃。