| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 905千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 可乐鸡翅热量/卡路里905千卡 | |||
1、将材料准备好,鸡腿用生抽、盐、料酒腌制30分钟左右。
2、起锅倒入油,倒入鸡腿,煎汁变色。
3、鸡腿煎汁变色,倒入准备好的蒜、姜、辣椒,翻炒。
4、倒入辅料之后,翻炒几下,就可以倒入一罐可乐了,要注意,可乐不要倒太多,刚好盖过鸡腿,加八角一个,两小勺盐。

5、大火焖15钟后収汁即可出锅,放上准备好的香菜即可。
鸡腿的热量181千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强筋骨、益五脏、提高免疫力等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1