| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | ||
| 吉士粉 | 克 | 18千卡 | 357千卡 | ||
| 糖浆 | 克 | 253千卡 | 253千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 314千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 手工月饼热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡,相当于聚会815分钟消耗的热量90 | |||||
1、将低筋面粉，色拉油，糖浆，枧水，吉士粉等材料均匀搅拌成面团
2、将面团和馅分别分成15g和20g的团。
3、包好后上锅，此时皇后锅没需干燥无水分。放上锅屉，锅屉上面放上油纸
4、盖上锅盖，小火
5、噔噔蹬蹬～晾凉之后就可以装袋啦！！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
吉士粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、增强免疫力、促进伤口愈合等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；
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