鲜汤排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、生津液、解热毒等功效；可与海带、山楂、白菜搭配；与杏仁、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、润肤美容、利尿消肿等功效；可与芡实、鲤鱼、香菇搭配；与红豆、山竹、红螺相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、利便、化痰止咳等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、预防贫血、降血压等功效；可与胡萝卜、带鱼、冬瓜搭配；与鹌鹑、河蟹、野鸡相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、缓解疲劳、增强食欲等功效；可与红枣、樱桃、兔肉搭配；与大蒜、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；