| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰酱 | 克 | 121千卡 | 121千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 133千卡 | 886千卡 | ||
| 熟面粉 | 克 | 143千卡 | 358千卡 | ||
| 总量 | 195克 | 玫瑰花生糖包热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡,相当于玩电脑369分钟消耗的热量90 | |||||
1、面团料
2、将所有面团料倒入盆中
3、搅拌成光滑面团
4、放入碗中，发酵至两倍大
5、准备馅料
6、将花生和芝麻放入料理机
7、搅打成粗粒
8、倒入碗中，加入糖和盐，拌匀
9、加入玫瑰酱和油，拌匀
10、加入熟面粉
11、拌匀成团
12、发酵好的面团分割成等大的剂子
13、按扁，包入馅料
14、收口向下放入蒸笼，醒发10-15分钟
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促生长、降低胆固醇、抗老化等功效；
熟面粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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