| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 385克 | 炸酱面热量/卡路里1442千卡 | |||
 热量1442千卡,相当于自行车测功器288分钟消耗的热量300 | |||||
1、葱姜蒜和肉糜一起炒，加料酒
2、炒好后放在一边
3、煮面大概7分钟
4、把做好的卤放到面上
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强免疫力、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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