红枣红糖鸡蛋汤的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、养血发胎等功效；可与苋菜、丝瓜、小米搭配；与豆奶、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、防治脑供血不足、治疗高血压等功效；可与乌鸡、板栗、牛奶搭配；与海蟹、螃蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血化淤、补血养颜等功效；可与姜、小米、荷兰豆搭配；与姜、松花蛋、牛里脊相克，同食可能会引起不适；