| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 消化饼干 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | ||
| 玉米片 | 克 | 163千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 193克 | 焦糖脆脆奶黄月饼热量/卡路里683千卡 | |||
 热量683千卡,相当于羽毛球152分钟消耗的热量270 | |||||
1、先准备齐配料
2、将消化饼干捣碎
3、在盘上旋转撒上焦糖酱
4、将饼干碎置于焦糖酱上防黏
5、撒上一些玉米片
6、放上奶油泡芙
7、放上生巧克力
8、将月饼切半放上
9、最后浇上焦糖酱完成！
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、延缓衰老、预防高血压等功效；可与豌豆、芥蓝、小麦搭配；与海螺、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
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