| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蜜汁料烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于爬泳121分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡翅清洗干净
2、然后拿牙簦轧几下
3、加入生抽
4、在加入料酒
5、在加入盐
6、加入蜜汁腌肉烤料
7、抓匀放冰箱腌一个晚上
8、腌好的摆放到烤盘里
9、上下火200度先烤15分钟
10、烤过的
11、然后拿出来刷一层蜂蜜水
12、在上烤箱烤15分钟
13、烤好的
14、装盘里
15、很美味哦
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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