| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 267千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 红豆沙月饼热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于裸潜90分钟消耗的热量420 | |||||
1、干桂圆去壳
2、切碎拌入豆沙中，我这是200G红豆沙和80G干桂圆肉
3、月饼的料是几天前做月饼剩下的，放在冷冻室里，然后取出来用的。10G月饼皮和36G馅（刚好50G不好装进模具里）分别揉圆。
4、烤箱预热5分钟，将月饼放进烤箱烤5分钟，然后涂上蛋液再烤12分钟左右，上下火190度（根据自己烤箱温度调节）
5、方形
6、圆形（因为做的时候忘记拍照了，步骤写得很简单，可以私信沟通哦）
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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